Νέα προγράμματα γυμναστικής για μελλοντικές αλλά και νεες μανούλες
Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της λοχείας όχι μόνο επιτρέπεται αλλά έχει και σημαντικά οφέλη. Η σημασία της άσκησης σε αυτή την απαιτητική για τη γυναίκα περίοδο έχει πολλές εκφάνσεις και μπορεί να αλλάξει ριζικά την ποιότητα ζωής της, ισοσταθμίζοντας έτσι τις αυξημένες απαιτήσεις που χαρακτηρίζουν τις περιόδους αυτές. Για περισσότερες πληροφορίες […]